Mīti un patiesība jūsu mutes dobumā

Palielināt attēlu

Lai no sāpēm nebūtu jārāpo pa sienām un nebiedētu sievietes ar caurvēju jūsu mutē, nepieciešams ievērot dažus vienkāršus noteikumus.
Jums ir nepieciešama liela zobu suka
Mīts

No rīta pamostoties, var likties, ka tavā vannasistabā spogulis pēkšņi kļuvis par kārtējo filmas “Zāģis” daļu, bet ieskatoties izrādās, ka tas ir tav atspulgs, un rokās ir nevis cirvis, bet gan  īsta vīrieša zobu suka. Tai ir liela galviņa un cieti sari... "Patiesībā smaganu asiņošanas cēlonis ir ēdiena paliekas un zobu aplikums, kas uz tām sakrājies,” ir pārliecināts Džeimss Gulniks, Britu kosmētiskās stomatoloģijas akadēmijas viceprezidents. “Un smaganas asiņos, ja tās neatbrīvos no šiem atkritumiem. Bet īstā vīriešu zobu suka nav ieteicams palīgs. Neliela zobu suka ar vidēji mīkstiem sariem ir tas, kas nepieciešams. Ja arī tā nepalīdzēs, no  tikšanās ar zobārstu nevajag izvairīties."

Piens pirms miega ir veselīgs zobiem
Mīts
Mērija Popinsa, protams, ir vislabākā auklīte pasaulē, bet ar obligāto glāzi piena pirms gulētiešanas viņa ir izgāzusies. "Pienā ir D vitamīns un kalcijs, kas nepieciešami bojātiem zobiem, bet tas satur arī piena cukuru – laktozi,” savā pieredzē dalās Lī Grīnvuds no Britu stomatoloģiskās organizācijas. “Pirms gulētiešanas izdzeriet glāzi piena, un jūsu zobiem būs salds miegs zem cukura segas, un pateicoties tam, tajos drīz vien būs caurumi.” Nevar gulēt bez baltā šķidruma – dzer to vismaz stundu pirms miega un pēc tam noteikti iztīri zobus.

No smaida viss kļūst gaišāks
Patiesība
Vai esi kādreiz aizdomājies, ka slikti zobi var būt slikta garastāvokļa iemesls? Bet zinātnieki no  Londonas karaliskās koledžas pētīja šo jautājumu un atklāja pārsteidzošu lietu: jo baltāks ir jūsu smaids, jo pievilcīgāks un veiksmīgāks jūs šķietat saviem kolēģiem. Ilgstoša zinātniskā pētījuma laikā cilvēkus ar tādiem zobiem, kas atgādina par orkiem no “Gredzenu pavēlnieka”, viennozīmīgi uzskatīja par mazāk apķērīgiem nekā viņu vienaudžus ar pareizu un tīru sakodienu.

Krustnagliņas - labs anestēzijas līdzeklis
Mīts
Runā, ka krustnagliņas ir lielisks līdzeklis pret zobu sāpēm. Un pareizi runā! Britu zobārstniecības žurnālā “Journal of Dentistry” nesen publicētais darbs apstiprina, ka krustnagliņas ir daudz efektīvāks līdzeklis nekā ierīvēšana ar ķiplokiem un daudz veselīgāks par izsmēķu košļāšanu. Eugenols, kas nodrošina šīs garšvielas specifisko smaržu, tieši ietekmē zoba nervu, mazinot sāpes.  Vienkārši novieto krustnagliņu blakus (tikai nevajag to grauzt) sāpošajam zobam vai uzpilini uz zoba krustnagliņu eļļu. Bet atceries - atbrīvoties no sāpēm vēl nenozīmē, ka esi izārstēts. Un jo ilgāk atliksi vizīti pie zobārsta, jo lielāks pēc tam būs robs gan zobos, gan maciņā.

Citronu sula ir labs balinātājs
Mīts
Šajā tautas receptē nekad neklausies: citronu sulas izmantošana nekad nav bijusi un nebūs lēts aizvietotājs samērā dārgajai zobu balināšanas procedūrai, ko veic klīnikās. “Citronu sula – tā ir skābe,” – saprotami skaidro Džeimss Gulniks. “Tā, protams, noņem zobu aplikumu, bet reizē ar to – arī daļu zoba.” Un tevi taču nepriecē iespēja smaidīt tikai ar smaganām?

Mutes skalošanas līdzeklis ir viss, kas vajadzīgs
Mīts
Izskalot muti ir laba ideja, bet ne ar šķidrumu, kura pamatā ir spirts. Spirts, ko satur 90% no mutes skalojamiem līdzekļiem, sausina mutes dobumu un neļauj “izskalot” visas baktērijas.  Bet cukuru saturošais alkohols turklāt pabaro izdzīvojušos mikroorganismus, kuri ar lielāko prieku padarīs tavu elpu smakojošu. Tādēļ, pērkot mutes skalojamo šķidrumu, izvēlies tādu, kurā nav ne piles alkohola! Bet vēl labāk – aizstāj to ar ūdeni vai zobu diegu!

Gāzēti dzērieni iznīcina emalju
Mīts
Baumas par to, ka kolas glāzē ielikts zobs izšķīst, neviens tā arī nav apstiprinājis, bet zinātnieki no Birmingemas universitātes ir veikuši ne mazāk interesantu atklājumu. Oglekļa dioksīds (CO2), ko satur jebkurš gāzēts dzēriens, kā rotaļājoties saēd zobu emalju. Rezultātā zobi kļūst pārāk jutīgi un gatavi uzņemt infekcijas. Lai aizsargātu zobus (pat, ja nespēj atteikties no burbuļūdens), sūc kolu un fantu caur salmiņu un pēc tam atrodi sevī spēku izskalot muti ar tīru ūdeni.

Drīz nebūs, ar ko košļāt augļus
Mīts
Ļaunas mēles runā, ka augļos un ogās skābju ir vairāk nekā pūlī hipiju Vudstokā 1969. gadā, bet zini - ne visi augļi ir nāvējoši taviem zobiem! Pētījumi, kas veikti Kolorado universitātē (ASV), pierādīja, ka ābola šķiedras attīra zobus un masē smaganas, kamēr tu to grauz, bet dzērvenes neļauj baktērijām nosēsties uz zobiem un par 80% pazemina zobakmens veidošanās risku.

Zobu diegs glābs tavu dzīvību
Taisnība
Pētnieki no Bostonas universitātes par brīnumu sev un arī tev noskaidrojuši, ka, lietojot zobu diegu, tu daudz mazāk riskē uzzināt, no kā cieš sirds slimnieki. Iemesls ir vienkāršs: caur ievainotajām smaganām baktērijas, kas slēpjas starp zobiem, var nonākt asinīs un no turienes uzbrukt tieši sirdij. Lai tas neatgadītos, lieto šo burvju diegu kaut vai reizi dienā.

Zobi ir jātīra pēc iespējas biežāk
Mīts
Protams, nav nekā patīkama, ja pusdienu atliekas piepildījušas tavu muti kā boksera dūre, bet arī cītīga darbošanās ar zobu suku pēc katras ēdienreizes ir lāča pakalpojums zobiem. Sliktāk nemaz nevar būt, ir pārliecināti stomatologi: pēc ēdiena ir jāpaiet pusstundai vai pat stundai, iekams mutē atjaunosies tas pats balanss, par kuru tu esi dzirdējis reklāmās. Tīrīt zobus pirms tam nozīmē padarīt pavisam neaizsargātus. Tādēļ, ja tev ļoti gribas ielīst mutē ar zobu suku, izdari to pirms ēšanas - fluors nostiprina zobu emalju un rada papildu aizsardzību. Bet pēc ēšanas vienkārši izdzeriet ūdeni, kurš neitralizē postošās skābes.

Dzeltens ir labāk par baltu (runa nav par sniegu)
Taisnība
Holivudas smaids izskatās izcili, bet, lai kā negribas to atzīt, dzeltenā zobu emalja daudz izturīgāka par balto. Dzelteno nokrāsu zobiem piešķir minerāļi, pateicoties kuriem zobi neizjūk. Bezgalīga balināšana tevi drīzāk padarīs par bezzobainu neveiksminieku nevis par Holivudas slavenību. Lai tas neatgadītos, lieto fluoru saturošu zobu pastu!

Košļājamā gumija arī palīdz nodrošināties
Taisnība
Košļājamā gumija patiešām noņem no zobiem aplikumu un ēdiena atliekas, par trešdaļu samazinot iespēju, ka tev mutē kaut kas sāks sāpēt.  Bet gudri ļaudis no Starptautiskās stomatoloģisko pētījumu asociācijas pierādījuši, ka ksilitols – cukura aizvietotājs, kas tiek izmantots košļājamajās gumijās - samazina sāpes izraisošo baktēriju daudzumu mutes dobumā. Zobārsti iesaka lutināt sevi ar košļājamo gumiju bez cukura trīs reizes dienā pa 20 minūtēm.