Vai zinājāt, ka hormoni, kas ir atbildīgi par apetīti, sātu un svaru cilvēka organismā ir “ieprogrammēti” tā, lai viņš varētu izdzīvot “grūtos” apstākļos. Tieši tādēļ ir būtiski izprast šos hormonus, lai tie strādātu mūsu mērķu labā.

Izplatītākais ārsta apmeklējuma iemesls pasaulē ir dažādas augšējo elpceļu saslimšanas. Taču ar tām sīvi konkurē kāda cita kaite – muguras sāpes. Izpētīts, ka ar tām ik gadu saskaras katrs otrais strādājošais. Ne velti viens no pēdējā laika iecienītākajiem Oveselība organizētajiem veselības veicināšanas pasākumiem ir vingrošanas nodarbību cikls darbspējīgajiem “Vesela mugura”.

Sirds veselība ir tā, ko visvairāk varam ietekmēt ar uzturu. Lielākie tās kaitnieki ir palielināts svars, augsts asinsspiediens un paaugstināts cukura līmenis asinīs. Izprast, kāpēc ēdam, ko ēdam un kā ēdam ir svarīgi, lai parūpētos par savu sirds veselību. Tāpēc nodarbību ciklā izzināsim savus ēšanas paradumus un pētīsim, kā ierobežot vai aizstāt neveselīgu našķošanos, kā nebūt vai nekļūt par emocionālu ēdāju, kā pieveikt cukuratkarību. Sertificētas uztura specialistes Gitas Ignaces vadībā, nelielā grupā Tev būs iespēja apzināt savus ēšanas paradumus un ieteikumus to uzlabošanai, kā arī iegūt jaunas receptes dažāda veida ikdienas maltītēm.

Oveselība aicina bērnus un pusaudžus uz ēst gatavošanas meistarklasi.

Pusdienas ir tā dienas ēdienreize, kurā atšķirībā no citām pamatmaltītēm būtu jāuzņemam visvairāk gan enerģija, gan uzturvielas. Svarīgi ir uzdot sev jautājumu: “Kāda pievienotā vērtība ir maltītei, ko mēs sev pagatavojam un pasniedzam? Vai tas ir labākais, ko šajā brīdī varam sev dot?”. Kopīgi meklēsim atbildes uz šiem jautājumiem, kā arī gatavosim bāzes pusdienu salātus, ko var pasniegt divos dažādos veidos.

13.novembrī notiks jauna “Vingro vesels Ogrē!” pirmizrāde plkst.9.00. Izmanto iespēju un vingro lielisko treneru vadībā sev ērtā laikā.

14. oktobrī pulksten 19.00 bijušās sanatorijas OGRE telpās izskanēs Raimonda Tigula, Filipa Glāsa un Arvo Pērta radītā mūzika Latvijas Nacionālā simfoniskā orķestra (LNSO) stīgu kvarteta izpildījumā.

Orientēšanās kluba Ogre organizētais tautas orientēšanās seriāls tuvojas noslēgumam.

Nolikums un visa informācija Orientēšanās kluba Ogre mājaslapā.

Papildu informacija: Iveta Holcmane (t.+371 28374385; Šī e-pasta adrese ir aizsargāta no mēstuļu robotiem. Pārlūkprogrammai ir jābūt ieslēgtam JavaScript atbalstam, lai varētu to apskatīt.)

22. decembrī plkst. 19.00 Ogres novada kultūras centrā uzstāsies izcilā operdīva Sonora Vaice Multimediālā monooperā "Cilvēka balss. Telefons".

Izrādes vizuālo koncepciju, – scenogrāfiju, kostīmus un video veidojusi multimāksliniece Ineta Sipunova, kuras radītā skatuves vide un multimediālās projekcijas izcili bagātina filmēto tēlu un solistu Sonoras Vaices un baritona Naura Indzera saspēli uz skatuves, atklājot ekspresīvu un piesātinātu sievietes iekšējo pasauli.

7. oktobrī pulksten 19.00 Ogres novada Kultūras centrā ar stāvizrādi KAD SĀKSIES ĪSTĀ DZĪVE, jeb SEPTIŅI CEĻI UN ATGRIEŠANĀS NULLES PUNKTĀ skatītājus priecēs pasākumu un TV raidījumu vadītājs, komunikācijas pasniedzējs un RADIO SKONTO rīta programmas vadītājs Valdis Melderis.

Jau šajā nedēļas nogalē uz Ogres novada Kultūras centra Lielās zāles skatuves skatītāji aicināti ielūkoties raidījuma DZĪVĀ SKAUVE OGRĒ 2 filmēšanas aizkulisēs un baudīt muzikālus priekšnesumus pašmāju mūziķu izpildījumā.