9.00 - 9.50 PILATES

Mierīga pamošanās nodarbība ar pēdu vingrinājumiem un pilates vingrinājumu variācijām sēdus uz krēsla un uz vingrošanas paklājiņa.Vadīs Anita Rezevska (sporta klubs Myfitness) 

10.00 - 10.50 NTC

Treniņš, kurā tiek izmantoti vingrinājumi un principi, pēc kuriem trenējas pasaules klases sportisti. Vadīs Andrejs Filipovs (Siguldas Sporta centrs) 

11.00 - 11.50 Deju Aerobika

Kardio treniņš ar vienkāršām deju kustību kombinācijām.Vadīs Zigmunds Āboliņš (sporta klubs CENTRS)