Piektdiena, 24.05.2024 19:57
Ilvija, Marlēna, Ziedone
Pirmdiena, 6. marts, 2023 13:09

Vingrošana topošajām māmiņām

oveselibaogre.lv
Vingrošana topošajām māmiņām
Pirmdiena, 6. marts, 2023 13:09

Vingrošana topošajām māmiņām

oveselibaogre.lv

Aicinām topošās māmiņas uz vingrošanu ZOOM platformā! Ja vien ārsts vai vecmāte nav noteikuši kādus ierobežojumus, vingrot grūtniecības laikā ir pat ļoti ieteicams, jo tas ir veids, kā uzlabot gan savu, gan punčbēbja pašsajūtu. Galvenais ir nepārspīlēt, lai nenodarītu pāri sev un mazulim.

Topošo māmiņu vingrošanas nodarbību mērķis ir:
-uzlabot stāju, asinsriti un vielmaiņu;
-palielināt muskuļu spēku;
-veicināt skābekļa apriti savā un mazuļa organismā.


Papildus ieguvums no šīm nodarbībām – regulāra vingrošana grūtniecības laikā palīdz labāk sagatavot ķermeni dzemdībām un ātrāk atgūt formu pēc dzemdībām.


Nodarbības notiek katru trešdienu plkst.10.00 tiešsaistes platformā Zoom. Nodarbības plānotas līdz 26.aprīlim.


Tās ieteicamas sākot ar 14.grūtniecības nedēļu un ir piemērotas līdz pat grūtniecības noslēgumam – dzemdībām. Saite uz nodarbībām tiks nosūtīta tikai reģistrētajiem dalībniekiem.

Reģistrācija šeit: