Intervāla treniņa nodarbība sastāv no iesildīšanās (kardio), intervāla/apļa treniņa un stiepšanās. Nodarbība ir vidējas intensitātes un slodze tiek nodrošināta visām muskuļu grupām. Nodarbībā tiek attīstīta izturība un spēks. Vingrinājumi ir sadalīti pa daļām, un katru daļu dalībnieks veic sev atbilstošā tempā.

Pieteikšanās obligāta, rakstot uz e-pastu . Sīkāka informācija pēc pieteikuma saņemšanas.

Informāciju sagatavoja Oveselība