Šī ir lieliska iespēja apgūt praktiskus rīkus un tehnikas, kas palīdzēs: uzlabot koncentrēšanās spējas; mazināt stresu un trauksmi; attīstīt emocionālo inteliģenci; veicināt iekšējo mieru un harmoniju.

Nodarbībā: praktiski uzdevumi; apzinātas elpošanas tehnikas; meditācija; vizualizācijas; darbs ar ķermeni relaksācijas un iekšējā līdzsvara veicināšanai.