Tēmas:

• kā zarnu trakta mikrobioma un uztura izvēle ietekmē svaru; galvenie principi, kā nodrošināt veselīgu mikrobiomu;
• kā kontrolēt kāri pēc našķiem un labāk izprast ēstgribas mehānismus;
• cukura un sāls ietekme uz veselību un saturs produktos;
• kāpēc var būt palielināta ēstgriba; produkti un produktu kombinācijas, kas rada labāku sāta sajūtu;
• stresa ietekme uz uztura izvēli;
• praktiski padomi veselīgu maltīšu veidošanai un ikdienas uztura paradumu maiņai u.c.

Pieteikšanās obligāta "Oveselība" tīmekļvietnē. Nodarbība ir bez maksas.