Plkst. 9.00 vingrošana veselībai/pilates. Zemas līdz vidējās intensitātes nodarbība. Regulāri nodarbojoties, tiek nostiprinātas ne tikai lielās, bet arī dziļās muskuļu grupas. Galvenais akcents tiks likts uz muguras un vēdera muskulatūras nostiprināšanu (korsetes daļu). Nodarbību vadīs "Oveselības" veselības veicināšanas konsultante/trenere Judīte Stāvus. Aizpildi pieteikumu šeit.

Plkst. 10.30 Meditācijas rīts. Meditācija palīdz sakārtot domas un nomierināt prātu, kā arī mierpilni un harmoniski uzsākt dienu, saglabājot šo mieru un laipnību visas dienas garumā. Aizpildi savu pieteikumu šeit.