Sacensības norisinās individuāli. 3 uzdevumi, kas jāveic katrs 1 minūti video formātā, jāiesūta uz norādīto telefona numuru. Video par katru uzdevuma izpildi var sūtīt katru dienu, bet ne vairāk kā vienu reizi dienā.

Sacensības norisinās 1 kompleksā uzdevumā.

-Roku saliekšana un iztaisnošana balstā guļus (atspiešanās, “pumpēšanās”);
-Pietupieni;
-Vēdera preses vingrinājums.

Sacensību kopvērtējumā noskaidrosim, kurš Ogres novada skolēns šo vingrinājumu kopumu spēs izpildīt visvairāk reižu. Skolēni tiks sadalīti vecuma grupās 6.-7.klase, 8-9.klase, 10.-12.klase, apbalvojot 1.-3.vietas ieguvējus zēnu un meiteņu kategorijā.

Iesūtot vingrinājumu izpildi papildus jānorāda informācija: Dalībnieka vārds, uzvārds, skola, un klase

Dalībnieku ieņemto vietu secība tiek noteikta summējot visu, attiecīgajā laika posmā iesūtīto, pareizi izpildīto vingrinājumu reižu skaitu, bet ne vairāk, kā 1 video dienā.

Dalībnieku ieņemto vietu secība tiek noteikta summējot visu, attiecīgajā laika posmā iesūtīto, pareizi izpildīto vingrinājumu reižu skaitu, bet ne vairāk, kā 1 video dienā.

Vairāk informācijas Ogres novada sporta centrā vai 

Nolikums: ej.uz/spekamenesis22