Jūnija otrajā pusē Ogres vieglatlēti bija devušies ciemos pie kaimiņiem uz Lietuvu. Kā stāsta Ogres novada sporta centra treneris Zigurds Kincis, 18. jūnijā norisinājās Lietuvas kausa izcīņa, un šajās sacensībās 800 metru skrējienā startēja Justīne Vanaga un Indra Mackeviča. Justīne Vanaga izcīnīja uzvaru ar jaunu personisko rekordu (PR), distanci veicot divās minūtēs un 16,10 sekundēs, bet Indra Mackeviča finišēja ceturtajā vietā, uzrādot savu sezonas labāko rezultātu (2:17,94 min). «Šogad izdomājām, ka gatavošanās posmā Latvijas un Baltijas čempionātiem aizvadīsim arī starptautiskas sacensības, lai iegūtu jaunu pieredzi, lielāku adrenalīna devu un atbildības sajūtu,» par izvēlēto treniņu procesu saka Zigurds Kincis. «Tāpēc meitenes aizbrauca skriet uz Lietuvu. Tur ir labs stadions un skrejceliņš, lai uzrādītu labus rezultātus. Tāpat šāds brauciens bija noderīgs, lai labāk izjustu atmosfēru un nebūtu tik lielas mandrāžas Baltijas čempionātā, izejot uz starta kopā ar lietuvietēm un igaunietēm.»

Jauna pieredze ārzemēs

Treneris uzskata – skrienot kopā ar nepazīstamiem pretiniekiem, vienmēr ir interesantāk, jo viņi bieži pielieto citu tehniku un taktiku atšķirībā no ierastajiem sāncenšiem pašu mājās. Zigurds Kincis ir priecīgs par Justīnes Vanagas sasniegumu, taču neuztver to kā pārsteigumu, jo zinājis jau iepriekš, ka audzēkne ir spējīga uzstādīt šādu rezultātu. «Jebkura uzvara, protams, nes pozitīvas emocijas,» atzīst Zigurds Kincis. «Ja triumfē tādās sacensībās kā Lietuvas kausa izcīņa un parādi sevi starptautiskā līmenī, ir divtik patīkami. Savukārt Indra patlaban ir U23 vecuma grupā, kur šāds Baltijas čempionāts vairs nenotiek, tādēļ meklējam iespējas piedalīties sacensībās ārpus Latvijas. 25.–26. jūnijā viņa startēja Kauņas U23 čempionātā, kur izcīnīja uzvaru 800 metru skrējienā, bet 400 metru distancē ieguva otro vietu. Tie nav personiskie rekordi, bet sezona dažādu apstākļu dēļ nav noritējusi tik gludi, kā bija iecerēts, un gatavojamies esošajā spēju līmenī. Bet viss ir kārtībā, viņa bija priecīga par izcīnīto uzvaru, jo būt labākajai ir patīkami pie jebkādiem apstākļiem.» 

Runājot par nesenākajiem sasniegumiem, Zigurds Kincis izceļ arī Evelīnas Ķēniņas veikumu Latvijas U16 čempionātā Liepājā. 26. jūnijā viņa ar jaunu PR (57,13 s) triumfēja 400 metru distancē, bet dienu vēlāk sasniedza jaunu PR arī 200 metru sprintā (25,65 s), izcīnot sudraba medaļu. «400 metros Evelīnai teicams sniegums, un ar šo uzvaru viņa kvalificējās startam Baltijas čempionātā,» norāda treneris. «Vērtējot rezultātu, Evelīnai tikai 0,13 sekunžu pietrūkst līdz nākamā gada Eiropas U18 čempionāta normatīvam 400 metru distancē. Respektīvi, viņa šobrīd jau U16 vecumā ir pavisam tuvu nākamās vecuma grupas līmeņa prasībām. Es ticu, ka mēs varbūt jau šogad izpildīsim šo normatīvu, lai gan tas nav šīs sezonas mērķis. Viņai jātrenējas atbilstoši savam vecumam un nevajag neko sasteigt.

Vieglatlētes ar startiem apmierinātas

Justīne Vanaga startu Lietuvā uzskata par svarīgu posmu ceļā uz sezonas nozīmīgākajiem sporta notikumiem: «Sacensības Kauņā bija daļa no sagatavošanās drīzumā gaidāmajam Latvijas čempionātam U20 vecuma grupā. Startējot tik lielā stadionā, guvu daudz emociju, iespaidu un vērtīgu pieredzi. Esmu ļoti apmierināta ar savu veikumu un tiecos uzstādīt jaunus personiskos rekordus arī turpmākajās šīs sezonas sacensībās.»

Savukārt Evelīna Ķēniņa pēc uzvaras izcīnīšanas 400 metru skrējienā Latvijas U16 čempionātā Liepājā neslēpa savas emocijas: «Ko vēl lai saka – esmu patiešām laimīga! Esmu ļoti apmierināta ar paveikto un priecājos, ka izcīnīju ceļazīmi uz savu pirmo Baltijas čempionātu. Gatavošanās šim startam man bija ļoti grūta un iespēja kāpt uz goda pjedestāla augstākā pakāpiena sniedz vislielāko gandarījumu. Tādēļ vēlos pateikties savam trenerim par lielo treniņu procesā ieguldīto darbu.»

Indra Mackeviča neilgā sarunā atklāj, ka starts Lietuvas kausa izcīņā deva gana labu pieredzi: «Lai arī neizdevās pārāk ātrs skrējiens, jāatzīmē, ka konkurence bija diezgan spēcīga, savukārt stadionā valdīja lieliska atmosfēra. Runājot par startu Kauņas U23 čempionātā, braucu turp ar domu sacensties tieši ar sava vecuma vieglatlētēm. Kad izrādījās, ka biju vienīgā U23 grupas skrējēja, nācās startēt kopā ar jaunākām konkurentēm. Tādēļ šīs sacensības vairāk uztvēru kā gatavošanos gaidāmajam Latvijas U23 čempionātam, kur startēšu kopā ar labākajām mūsu valsts U23 sportistēm. Piedalīšanās sacensībās Kauņā man deva lielisku pieredzi, palīdzot izprast, kur meklējami mani šābrīža trūkumi un kādas lietas līdz Latvijas čempionātam nepieciešams uzlabot.»

Gatavošanās laikā aizvadīta vērtīga treniņnometne

Pirms aktīvā sacensību posma sākšanās Zigurda Kinča audzēkņi bija devušies uz Malagu Spānijā, kur tika sarīkota 18  dienu ilga treniņnometne. «Tur mēs ielikām pamatīgu darbiņu, trenējāmies divreiz dienā,» stāsta Zigurds Kincis. «Malagā bija izcili laikapstākļi, nevienu treniņu slikta laika dēļ nenācās izlaist, jo pastāvīgi spīdēja spoža saulīte. Kopā trenējās visi labākie, kas manā rīcībā šobrīd ir, – Justīne Vanaga, Indra Mackeviča, Evelīna Ķēniņa un Artūrs Pastors. Savukārt Emīlu Matiasu Reinfeldu un Ralfu Dzosenu es nosūtīju uz citu nometni Marokā, augstkalnē, jo viņi ir garo distanču skrējēji. Tāpēc viņiem ir sava specifika, un treniņi augstkalnē ir ļoti nepieciešami. Visu uzdevumu plānu ļoti veiksmīgi izpildījām un tālāko gatavošanos sezonas nozīmīgākajām sacensībām aizvadījām tepat, Ogrē. Nešaubos, ka treniņnometne Malagā ielika labu pamatu veiksmīgam sezonas turpinājumam.»

Ogrēnieši arvien biežāk liek runāt par sevi

Zigurds Kincis piekrīt, ka Ogres vieglatlētu rezultātu līmenis pēdējo gadu laikā ir jūtami audzis. «To mēs izteikti pierādām gan Latvijas, gan Baltijas meistarsacīkstēs ar kvalificēšanos nākamajam līmenim – Eiropas čempionātiem,» uzsver treneris. «Protams, galvenais rādītājs ir Latvijas čempionāts, bet Justīnes Vanagas gadījumā – arī Baltijas U20 čempionāts. Tomēr nenoliedzami varu teikt, ka esam labā līmenī.»

Raugoties perspektīvā, Zigurds Kincis uzskata, ka arī nākotnē Ogrē radīsies arvien jauni talanti. «Tā vajadzētu būt, jo mums jau ir labas iestrādnes,» saka vieglatlētikas treneris. «Galvenais, lai paši talanti nāk un sāk darboties. Lai būtu rezultāts, vajag arī paša sportista ieguldījumu. Es varu dot apmēram pusi, bet otra puse jāpievieno atlētam, sadarbībai jābūt abpusējai. Ticu, ka Ogrē mums tas izdosies, jo šeit ir teicami treniņu apstākļi – izcila vieglatlētikas manēža, plānots atjaunot skrejceliņu arī stadionā.»

Zigurds Kincis domā un vēlas ticēt, ka arī sportisti novērtē esošās treniņu bāzes. Šī infrastruktūra jau pašlaik dod savu pienesumu, īpaši ar iespēju pilnvērtīgi trenēties ziemā. Savukārt kvalitatīvi treniņi ziemā veido bāzi, uz kuras pamata vieglatlēti var veiksmīgāk turpināt gatavošanos startiem vasarā un sasniegt arvien labākus rezultātus.