Pirmdiena, 09.12.2024 13:21
Tabita, Sarmīte
Otrdiena, 12. novembris, 2024 12:44

Aptauja. Kā rudenī tiekat galā ar vīrusiem un stiprināt veselību?

Liene Ozola
Aptauja. Kā rudenī tiekat galā ar vīrusiem un stiprināt veselību?
Foto: pixabay.com/Liene Ozola
Otrdiena, 12. novembris, 2024 12:44

Aptauja. Kā rudenī tiekat galā ar vīrusiem un stiprināt veselību?

Liene Ozola

Laikam kļūstot vēsākam un mitrākam, aktivizējas dažādi vīrusi, un tas arī ir biežākais saaukstēšanās iemesls. Saaukstēšanos visbiežāk izraisa augšējo elpceļu infekciju slimības, kuras saķert mēs varam visa gada garumā, arī vasaras sezonā, bet rudenī risks pieaug, mainoties mūsu dzīves ritmam. Drēgnajā laikā daudz vairāk uzturamies iekštelpās, kas vīrusu izplatību padara vieglāku. Tāpēc ļoti nozīmīga profilakse ir telpu vēdināšana, lai novērstu vīrusu izplatību.

VALDA, pensionāre
Neko īpašu nedaru, nekad īpaši nav bijis jādomā par veselību, jo neslimoju ar saaukstēšanās slimībām. Staigāju pliku galvu, jo man patīk, ka vējš plīvo matos. Droši vien cilvēki reizēm brīnās, ka kundzīte gados staigā bez cepures, bet es jūtos labi.

mceu_19121462311731408143955.jpg

ANDŽELA, strādā par sargu
Rudenī vairāk nekā vasarā dzeru vitamīnus – gan C, gan D vitamīnu. Tāpat domāju, ka ir svarīgi vairāk uzturēties svaigā gaisā un kustēties, lai gan par sevi varu teikt, ka bieži neslimoju ar vīrusu slimībām.

mceu_42876043821731408158224.jpg

ILGA, pensionāre
Grābju lapas! (Smejas.) Tā ir mana izkustēšanās svaigā gaisā rudens mēnešos. Protams, vairāk piedomāju arī pie tā, lai uzturā būtu vairāk augļu un dārzeņu – banāniņi, ābolīši un arī vitamīnu avots ingvers.

mceu_37743047731731408174144.jpg

GUNTIS, pensionārs
Dzeru zāles, kuras dakteris ir izrakstījis. Vispār ievēroju visus ārsta norādījumus, jo esmu sirds slimnieks. Ēdu pēdējos tomātiņus, kas vēl ir saglabājušies no pašu dārza, bet drīz gan dārzeņus būs jāsāk pirkt veikalā.

mceu_7783309641731408190111.jpg