Vienlaikus speciālisti uzsver, ka sliktu garastāvokli uzreiz nevajadzētu klasificēt kā slimības – depresijas – izpausmi. Katram ir tiesības šad tad paburkšķēt par dzīvi un mazliet sevi pažēlot.

Mudīte, pensionāre

Eju uz baznīcu un arī citiem iesaku to darīt. Citur nav atrodams īsts mierinājums. Pat otrs cilvēks nespēj to dot.

Valija, pensionāre

Ieslēdzu spilgtas gaismas spuldzes, lai deg visās istabās. Var teikt, ka tumšajā laikā dabīgo gaismu aizstāju ar mākslīgo apgaismojumu. Tāpat man ir jābūt ieslēgtai mūzikai istabā un virtuvē.

Elita, pensionāre

Man nav nekādu problēmu ar tumšo laiku. Man patīk rudens. Bet, kad uz ielām un veikalu skatlogos sāk parādīties Ziemsvētku rotājumi un lampiņas, eju skatīties un priecāties par tām.

Jūlija, auklē bērniņu

Man šobrīd viss dienas režīms ir pakārtots mazulim, un, ja bērniņš tumšajās naktīs neguļ, tad arī es esmu augšā. Vienlaikus dzīvojamās telpas kaut kā mēģinām padarīt gaišākas – izrotājam ar lampiņām un spuldzītēm, lai būtu mājīgāk.