Trešdiena, 30.04.2025 20:34
Liāna, Lilija
Svētdiena, 6. aprīlis, 2025 09:41

Atbild iedzīvotāji. Vai jūtat pavasara nogurumu? Kā ar to cīnāties vai sadzīvojat?

Liene Ozola
Atbild iedzīvotāji. Vai jūtat pavasara nogurumu? Kā ar to cīnāties vai sadzīvojat?
Foto: Artis Veigurs/Liene Ozola
Svētdiena, 6. aprīlis, 2025 09:41

Atbild iedzīvotāji. Vai jūtat pavasara nogurumu? Kā ar to cīnāties vai sadzīvojat?

Liene Ozola

Pavasara nogurums ir bieža parādība, ko izraisa sezonālās pārmaiņas – garākas dienas, mainīgi laikapstākļi un organisma pielāgošanās jaunajam ritmam. Tas var izpausties kā nogurums, koncentrēšanās grūtības un enerģijas zudums. Taču nelielas izmaiņas ikdienā var palīdzēt atgūt enerģiju un baudīt pavasari pilnvērtīgi.

Raivis, celtnieks

Tieši otrādi – ziemas depresija ir beigusies, sācies pavasaris, un beidzot var priecāties par saulīti, par labo laiku! Tūlīt sāksies arī visi pasākumi, un cilvēki arī atdzīvojas – lien ārā no ziemas migām.

mceu_70877094311743921610328.jpg

Biruta, pensionāre

Nezinu, vai tas ir pavasara nogurums, droši vien organisms to tā jūt, un kaut kādas vielas noteikti tam trūkst. Bet es katru dienu staigāju, reizēm pat divas trīs stundas. Eju gar upmalu, staigāju pa gājēju takām. Vislabāk man patīk staigāt vienai, tad varu iet, kur vēlos, un nav jārēķinās ar citu cilvēku vēlmēm.

mceu_45376465721743921627289.jpg

Aleksandra, manikīre

Pavasarī noteikti jūtu lielāku nogurumu, jo līdz pusdienlaikam vēl var darbu padarīt, bet jau no kādiem trijiem pēcpusdienā kļūst aizvien grūtāk strādāt un izturēt līdz darbadienas beigām. Es dzeru D vitamīnu, dzelzi, magniju – visu, kas spēcina organismu.

mceu_49582756531743921643090.jpg

Olga, stiliste

Nejūtu nogurumu. Pavasarī saulīte uzspīd, un tad neko vairāk nevajag – garastāvoklis uzlabojas, dzīve iet uz augšu. Vismaz manā galvā. (Smejas.) Novembrī, kad viss ir tumšs, tad varbūt var runāt par sagurumu, bet pavasarī ir otrādi.

mceu_25482261741743921661397.jpg